Индивидуальная программа тренировоĸ

3000₽
Купить

Хватит тренироваться наугад. Ты получишь программу, выстроенную под твою цель, уровень подготовки и возможности. Только нужные упражнения, понятная прогрессия нагрузки и чёткий план действий. Ты знаешь, что и зачем делать на каждой тренировке — и работаешь на результат, а не впустую.

Константин Сенюта (написать мне) 02.05.2024

ТРЕНИРУЕШЬСЯ, НО НЕ ВИДИШЬ НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА?

Можно регулярно ходить в зал, выполнять десятки упражнений и всё равно месяцами стоять на месте. Часто проблема не в недостатке стараний, а в том, что нет правильно выстроенной системы под конкретную цель.

Я составлю для тебя индивидуальную программу тренировок, учитывая твой опыт, физическую подготовку, цель, доступное оборудование и количество тренировок в неделю.

Ты получишь:

• чёткий план тренировок — знаешь, что и зачем делать;
• подбор упражнений под твою цель — без случайных и ненужных движений;
• оптимальный объём и интенсивность нагрузки;
• понятную систему прогрессии, чтобы не топтаться на месте;
• рекомендации по технике выполнения упражнений.

Программа подойдёт для набора мышечной массы, снижения процента жира и улучшения физической формы. Тренироваться можно в зале, дома или на спортивной площадке.

Перед составлением мы обсудим твою цель, опыт и возможности — ты получишь не шаблон, а программу, выстроенную именно под тебя.

Хватит тренироваться наугад. Получи понятную систему и начни работать на результат.

 

Все программы

Онлайн ведение 1 - 3 месяца

1 месяц 12000₽ 3 месяца 29000₽ 6 месяцев 40000₽

Хочешь изменить тело, но не знаешь, что действительно даст результат? Онлайн-ведение — это готовая система тренировок и питания под тебя, постоянный контроль и корректировки по ходу работы. Без хаотичных тренировок, диет и попыток разобраться во всём самому. Ты знаешь, что делать — и шаг за шагом двигаешься к своей лучшей форме.

Подробнее Купить

Индивидуальная программа тренировоĸ

3000₽

Хватит тренироваться наугад. Ты получишь программу, выстроенную под твою цель, уровень подготовки и возможности. Только нужные упражнения, понятная прогрессия нагрузки и чёткий план действий. Ты знаешь, что и зачем делать на каждой тренировке — и работаешь на результат, а не впустую.

Подробнее Купить

План питания

2000₽

Персональный план питания под твою цель — снижение веса или набор мышечной массы. Рацион составляется с учётом твоих параметров, образа жизни и предпочтений в еде. Без шаблонных меню и жёстких ограничений — питание, которое помогает достигать результата и комфортно вписывается в твою жизнь.

Подробнее Купить

Не нашел подходящую программу?

Тебе подойдет индивидуальная программа, составленная для достижения только твоих целей!

Получить доступ