Онлайн ведение 1 - 3 месяца

1 месяц 12000₽ 3 месяца 29000₽ 6 месяцев 40000₽
Купить

Хочешь изменить тело, но не знаешь, что действительно даст результат? Онлайн-ведение — это готовая система тренировок и питания под тебя, постоянный контроль и корректировки по ходу работы. Без хаотичных тренировок, диет и попыток разобраться во всём самому. Ты знаешь, что делать — и шаг за шагом двигаешься к своей лучшей форме.

Константин Сенюта (написать мне) 01.05.2024

 

 

ПЕРСОНАЛЬНОЕ ОНЛАЙН-ВЕДЕНИЕ

Хочешь изменить форму, но не понимаешь, как правильно выстроить тренировки и питание?

Я беру этот процесс под свой контроль и выстраиваю систему конкретно под тебя: твою цель, уровень подготовки, образ жизни и возможности.

Что ты получаешь:

🎯 Индивидуальную программу тренировок
Под твою цель, уровень подготовки и доступное оборудование. Программу корректируем по мере твоего прогресса.

🍽 Питание под тебя
Персональный рацион и рекомендации без бессмысленных запретов и шаблонных меню.

🏋️ Контроль техники
Ты присылаешь видео упражнений — я разбираю технику, нахожу ошибки и объясняю, как их исправить.

📈 Контроль прогресса
Отслеживаем вес, объёмы, форму и тренировочные показатели. Если прогресс замедляется — корректируем план.

💬 Поддержку 24/7
Я остаюсь на связи: отвечаю на вопросы, помогаю разобраться в сложностях и не выпадать из процесса.

Тебе не придётся гадать, что делать в зале, как питаться и почему нет результата. У тебя будет понятный план и тренер, который контролирует весь процесс.

Работаю с целями: снижение процента жира, набор мышечной массы, улучшение формы и физических показателей.

Хочешь результат — напиши мне сообщение. Обсудим твою цель и подберём оптимальный формат работы.

Все программы

Онлайн ведение 1 - 3 месяца

1 месяц 12000₽ 3 месяца 29000₽ 6 месяцев 40000₽

Хочешь изменить тело, но не знаешь, что действительно даст результат? Онлайн-ведение — это готовая система тренировок и питания под тебя, постоянный контроль и корректировки по ходу работы. Без хаотичных тренировок, диет и попыток разобраться во всём самому. Ты знаешь, что делать — и шаг за шагом двигаешься к своей лучшей форме.

Подробнее Купить

Индивидуальная программа тренировоĸ

3000₽

Хватит тренироваться наугад. Ты получишь программу, выстроенную под твою цель, уровень подготовки и возможности. Только нужные упражнения, понятная прогрессия нагрузки и чёткий план действий. Ты знаешь, что и зачем делать на каждой тренировке — и работаешь на результат, а не впустую.

Подробнее Купить

План питания

2000₽

Персональный план питания под твою цель — снижение веса или набор мышечной массы. Рацион составляется с учётом твоих параметров, образа жизни и предпочтений в еде. Без шаблонных меню и жёстких ограничений — питание, которое помогает достигать результата и комфортно вписывается в твою жизнь.

Подробнее Купить

Не нашел подходящую программу?

Тебе подойдет индивидуальная программа, составленная для достижения только твоих целей!

Получить доступ